Coisas de Meninas :)

Comecei a fazer natação há 3 semanas, e claro que com as preocupações em melhorar o condicionamento físico, definir musculos, emagrecer e etc, vem de brinde uma série de cuidados extras com cabelo, corpo e unhas!

Encontrei na internet algumas dicas:

Cabelos :)

1- Usar shampoo, condicionador e cremes para tratamento com filtro solar (pré-sol), aquelas linhas de tratamento específica para o verão, porque protege os cabelos do sal e do cloro!

2- Não prender os cabelos com muita força para colocar a touca, pois, depois o elástico apertado danifica (quebra) os cabelos com cloro.

3- Hidratante Leave-in, é uma ótima opção para pentear e hidratar os cabelos depois das aulas.

4- Protetor “solar” para cabelos, também tem como objetivo proteger do cloro e sal.

5- Protetor térmico, para as viciadas em secador de cabelos, chapinhas e afins.

Corpo :)

1- HIDRATANTE, passar um bom hidratante no corpo após as aulas é melhor dica!

2- Lavar e hidratar o rosto com produtos específicos para o seu tipo de pele (Consulte seu dermatologista).

Unhas :)

1- NUNCA FAZER AS UNHAS HORAS ANTES DE NADAR!!! (Sim, falo isso por experiência própria!!! Rsrs)

2- Hidratar os pés e as mãos, afinal de contas também estarão em contato (e muito) com cloro.

3- Unhas sem cor, porém bem cuidadas: Se manter as unhas coloridas tem sido um desafio para quem pratica natação, a dica é mantê-las limpas e usar uma boa base fortalecedora.

4- Como manter as unhas coloridas: Usando extra-brilho! De preferência, marque para fazer as unhas no dia que você não faz natação, garantindo assim a durabilidade.

Beijos ;)